Tervetuloa valmennukseen:
Valjasta sisäiset hevosvoimasi
Matka omaan voimaan ja sisäiseen selkeyteen alkaa tästä.
Tämän valmennuksen tarkoitus on palauttaa sinut omaan rytmiisi, siihen rauhaan ja voimaan, joka on ollut sinussa aina.
Voit edetä täysin omassa tahdissasi. Mikään ei kiirehdi sinua.
Hevosen viisaus muistuttaa meitä aidosta voimasta:
voimasta, joka syntyy läsnäolosta, maadoituksesta ja rehellisyydestä itseä kohtaan.
Tämän valmennuksen kautta:
• löydät oman sisäisen suunnan
• tunnistat, mikä vahvistaa ja mikä kuluttaa
• opit kuuntelemaan kehoa ja sydäntä
• annat itsellesi luvan kulkea kevyemmin ja selkeämmin
Harjoitukset, videot ja työkirja kulkevat rinnallasi tukena.
Ne eivät pakota suuntaa, ne avaavat sitä.
Tärkeintä on, että tulet tälle matkalle omana itsenäsi.
Se riittää.
Lämpimästi tervetuloa mukaan.
– Taru
Tämä valmennus on hyvinvoinnin tueksi tarkoitettu valmennuksellinen kokonaisuus. Se ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen hoitoa tai terapiaa. Osallistuja vastaa hyvinvoinnistaan, rajoistaan ja valinnoistaan valmennuksen aikana.
Kaikki materiaalit ovat henkilökohtaiseen käyttöön. Niitä ei saa kopioida, jakaa, tai julkaista ilman lupaa.
Valmennuksen sisältö ei takaa tiettyjä tuloksia, ja osallistuja vastaa itse kaikista valmennuksen pohjalta tekemistään muutoksista.
Käyttöoikeus materiaaleihin säilyy niin kauan, kuin kurssialusta on käytettävissä.
Tietoja käsitellään GDPR:n mukaisesti, ja sähköpostilistalta voi poistua milloin tahansa.
Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt nämä ehdot.
Täytä lomake ja tilaa uutiskirjeeni
Näin etenet valmennuksessa
Tämä valmennus on rakennettu niin, että voit kulkea oman rytmisi mukaan.
Ei kiirettä, ei pakkoa, vain rauhallisia askelia kohti omaa sisäistä voimaa.
1. Valitse rauhallinen hetki jokaiselle videolle
Voit katsoa yhden videon viikossa tai edetä nopeammin.
Tärkeintä on, että sinulla on hetki, jossa keho ja mieli ovat vastaanottavaisia.
2. Pidä mukana vihko tai muistikirja
Suosittelen varaamaan oman vihkon, johon keräät:
– oivalluksia
– tunnekokemuksia
– harjoitusten vastauksia
– pieniä lauseita tai huomioita
Vihko toimii henkilökohtaisena matkakumppanina ja paikkana, johon voit palata vielä pitkään valmennuksen jälkeen.
3. Tee harjoitukset omassa tahdissa
Kurssi sisältää videoharjoituksia, ohjattuja pohdintoja, sekä työkirjan tehtäviä (Premium ja VIP).
Voit tehdä tehtävät heti videon jälkeen tai myöhemmin, kun tunnet siihen tarvetta.
4. Palaa videoihin niin usein kuin haluat
Voit katsoa videot useamman kerran valmennuksen aikana ja sen jälkeen.
Ne avautuvat usein eri tavalla eri hetkinä.
5. Käytä yhteisöä (Premium ja VIP)
Premium- ja VIP-osallistujat voivat hyödyntää suljettua Facebook-yhteisöä
jakamiseen, kysymyksiin ja viikkotehtäviin. Ryhmässä ei kiirehditä eikä vertailla.
6. Kuuntele kehoasi
Jos jokin herättää tunteen, pysähdy hetkeksi. Jos jokin tehtävä ei tunnu
oikealta juuri nyt, voit palata siihen myöhemmin. Valmennus seuraa sinun rytmiäsi.
7. Luo oma pieni rituaali valmennuksen ajaksi
Voit sytyttää kynttilän, juoda kupin teetä, laittaa villasukat jalkaan tai ottaa muutaman
syvän hengityksen ennen aloitusta. Pieni pysähdys johdattaa sinut oikeaan mielentilaan.
Mitä tarvitset valmennusta varten:
– puhelin, tabletti tai tietokone videoiden katseluun
– oma muistikirja / vihko
– hetki viikossa, joka on vain sinua varten
– (Premium & VIP) työkirja
– (Premium & VIP) pääsy Facebook-ryhmään ja lisämateriaaleihin
Muu syntyy matkalla.